BFIT Thigh Workout Exercise 2.2

Ottieni risultati e corpo attraente rapidamente. Mentre altri piani di allenamento richiedono fino a due ore della giornata, questa app per allenamento ad alta intensità richiede solo 7 minuti per sciogliere il peso in eccesso.

L'intervallo ad alta intensità e l'allenamento intermittente sono l'allenamento del futuro. La ricerca ha dimostrato che le brevi raffiche di esercizio sono più efficaci nella perdita di peso rispetto ad altre attività aerobiche. Inoltre, questi esercizi anaerobici migliorano il metabolismo del glucosio (per una migliore digestione) e aumentano le condizioni atletiche (sia per la tua salute che per l'aspetto migliore). In sostanza, spingendo te stesso per brevi periodi di tempo, invece di stimolare per diverse ore, il tuo corpo si prepara per un esercizio più intenso e ti mette in forma più velocemente.

Le nostre app di 7 min:

7 minuti allenamento al culo
Allenamento Abs di 7 minuti
Allenamento da 7 minuti a busto / push-up
7 minuti di allenamento per bruciare i grassi
Allenamento braccia 7 minuti
Allenamento di riscaldamento cardio 7 min
Allenamento gambe 7 min
Allenamento di stretching di 7 minuti
Allenamento completo per 7 minuti
Allenamento da 7 minuti alle gambe
Allenamento di Calisthenics di 7 minuti
Allenamento della tavola di 7 minuti
7 min Salto della corda
Allenamento di Kettlebell di 7 minuti
Allenamento banda 7 min
Allenamento Dumbbell 7 minuti
Allenamento Barbell di 7 minuti
Allenamento della palla medica di 7 minuti
Allenamento TRX di 7 minuti
Allenamento partner di 7 minuti

Potresti non avere abbastanza tempo per allenarti per una maratona, o una panca 350, ma hai sicuramente 7 minuti per restare in forma o perdere qualche chilo di troppo. Questa semplice applicazione ti guida con le istruzioni e tiene traccia del tuo allenamento in modo da poterlo fare ovunque. Allenati prima della doccia mattutina, durante la pausa pranzo al lavoro o mentre la cena cuoce la sera. Non dovrai più pianificare un allenamento, perché questa app può essere utilizzata in modo flessibile con il tuo programma. D'ora in poi, ogni volta che ti trovi a dire "Ho pochi minuti" o "Sono annoiato" puoi usare quel tempo per rimettermi in forma!

Certo, puoi entrare in una costosa palestra e pagare per un allenatore di consultare e fare un piano di allenamento per voi. Ma se sei come noi, stai cercando di bruciare i grassi, non i tuoi soldi! L'esercizio fisico non dovrebbe rompere la banca, e non dovresti guidare fuori dalla tua strada per andare a farlo. Questa app è il tuo personal trainer che è sempre con te. Tutto ciò che ti serve per eliminare quel grasso fastidioso dal tuo corpo è l'app, un po 'di spazio e la motivazione per diventare l'atleta che stavi cercando di essere!

La tua ambizione è la tua più grande forza e puoi sfruttarla facilmente con gli strumenti che ti forniremo. Grasso felice bruciando tutti.